瑜伽与普拉提哪个瘦身效果好?瑜伽和普拉提在短期内瘦身效果哪个更好

发布时间:2021-04-04 05:57 瘦身 效果 普拉提

和普拉提在短期内瘦身效果哪个更好?我今年19岁,哪个更适合我呢?塑形的效果哪个更好?哪种更适合在家自己练习呢?急!!!!!谢谢。。。

瑜伽与普拉提哪个瘦身效果好?瑜伽和普拉提在短期内瘦身效果哪个更好

想要瘦身吗?

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关键在瘦你的胃!

胃口小了身材也就好了。

找不喜欢的食物吃上一个月,

或者吃点硬质食物(那些硬一点的米饭,吃多了就涨肚子,再多就干脆拉肚子,那瘦身效果显著呀!)

我就是吃饭少吃菜多的那种(你要知道米饭含糖类多,被身体更容易吸收利用,吃多了减不了肥;菜和那些零食(必须是少糖的)就不同啦!)

想知道我多瘦吗?(想象一下)

56kg/176cm

就这样

让你的小胃口成为一种习惯吧!

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