怎样学仰泳?谁知道怎样自学仰泳啊?比如划水和蹬腿有什么技巧?

发布时间:2021-04-05 09:01 蹬腿 仰泳 自学

谁知道怎样自学啊? 比如划水和蹬腿有什么技巧?

怎样学仰泳?谁知道怎样自学仰泳啊?比如划水和蹬腿有什么技巧?

先蹩好气

怎样学仰泳?谁知道怎样自学仰泳啊?比如划水和蹬腿有什么技巧?

躺下,身体尽量挺直,双臂可以伸开,微微调整脖子的角度(仰头或低头),你会发现身体是在水上漂着的,脸也可以浮出水面,然后就可以呼吸了。剩下的就简单了,划胳膊,蹬腿什么的,都可以自由的做了。

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