为什么我的左肩膀会痛啊

发布时间:2021-04-26 19:25 动作 肩膀 情况

看你的情况有可能会是肩周炎,可以的话最好到医院去检查一下那是最好最保险的。只要是平时工作的姿势不正确而引起的。在痛的时候可以用热姜水来敷在痛处有缓解痛的作用。

为什么我的左肩膀会痛啊

你也可以做一些简单的运动动作,来纠正。

为什么我的左肩膀会痛啊

一、像头部运动,挺直,抬头挺胸,脖子前后左右的动,再由前到后转圈然后回复原始状态,3-5次

二、还有耸肩的动作,前后的转动。 前后各10次

三、双手举起来,头也慢慢的抬起来,保持一个直立的状态50妙,有助于血液的流通。3-5次

四、两手掌向上,做像托水杯的状态,保持平衡,有前转到后再举起回复到原始状态。5-6次(做起来会有点困难,可以先做一只手在做另外的一只手。)

五、两手向后伸展,像燕子飞的动作,身体尽量向前,手就尽量向后。保持50秒。再恢复原始状态,重复5次。

对于基本的劳累会有所帮助。对于肩周炎等的颈椎病也有辅助的治疗作用。但是一定要坚持每天作才会有效果。

相关问答: