顺产生孩子后,阴道紧缩度和弹性何时可以恢复?很发愁是顺产还是剖腹?

发布时间:2021-04-03 20:39 阴道 弹性 顺产

顺产生孩子后,阴道紧缩度和弹性何时可以恢复? 很发愁是顺产还是剖腹产。 怕顺产后,阴道松弛,难以恢复到以前的程度,影响以后的性。 怕剖腹产留了疤痕,很难看。 大家提提意见。 谢谢。

如果一切正常,没有剖宫产指征还是正常分娩好。

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正常产后,经过有效的锻炼,是可以恢复阴道的弹性的。

一、阴道紧缩产品

二、阴道紧缩手术,一般正规医院的妇科即可做这种手术,不过手术价格相差较大。

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三、锻炼,按以下方法:

1.排尿中断锻炼 排尿至一半时有意忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼,阴道周围的肌肉张力会有所提高。

2.用“猫步”行走 用这种步态行走,需要绷紧大腿内侧及会阴肌肉,使之得到经常性的锻炼,容易在性事中得到满意的体验。

3.凯格尔运动 来自美国的“骨盆底肌肉收缩运动”能强化整体骨盆肌肉群的强度与张力。

刚开始练习时,可仰卧在床上,身体放松,专注提肛收缩的动作,特别要注意的是双腿、臀部以及腹肌都不能用力。其次,在体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复一缩一放的频率;然后用两个手指伸进阴道内5厘米,看看收缩骨盆底肌时,手指有没有压迫感。每天运动1~2次,每次10分钟。当练习持续6~8周左右时,阴道的敏感度也会有所提高。

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