有的牙刷上有刮舌苔的功能,请问舌头上的舌苔多长时间刮一次比较好??

发布时间:2021-04-04 05:25 舌苔 功能 舌头

有的牙刷上有刮舌苔的功能,请问舌头上的舌苔多长时间刮一次比较好?怎样刮舌苔比较?

对于刷舌苔的好处,韩国研究人员曾做过专门试验,让一组被测试者在刷牙后刷舌苔,另一组则不刷。在对两组数据进行比较后发现,刷舌苔者比不刷舌苔者的口腔异味参数值低大约一倍以上。北京口腔主任医师丁笑乙也表示,长期滞留在舌苔上的食物残渣,容易腐败变质,从而导致口腔异味。定期刷刷舌苔,能起到清新口气的作用。 “虽然刷舌能减少口腔异味,但经常刷对健康并没有特别的好处。”北京中医医院博士张苍认为,如果经常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。张苍博士说,正常人的舌苔应该是薄白苔,如果体内出现病变,舌苔的厚薄和颜色都会发生变化,这时,仅靠刷舌是起不了作用的,还是应该到医院检查,如果自行刮除,会影响医生的诊断。他举例说,舌苔厚的人可能患有消化系统和呼吸系统疾病;舌苔发黄或发灰,表明体内可能有热症,应该吃些清火药物;舌苔呈白色水滑状的人可能体内有寒湿,应吃益气温阳的药物;舌苔偏干的人可能由食滞导致,应吃健脾利湿的药物。 最后,张苍博士提醒大家,如果没有专用的“刷舌苔器”,用较柔软、有一定弹性的牙刷也可以。刷舌不要太勤,每周一次即可。刷舌时用力不要过猛,应轻轻拂刷舌背,以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久,从舌根部往舌尖部刷7—10次就可以了。其实,要想清新口气,最好的办法是经常用盐水或漱口水漱口,或使用冲牙器来冲洗舌背。

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